Seria 3 filmów ze szkoleniem Mateusza Grzesiaka, w którym pokazuje jak w bardzo prosty sposób pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Mateusz rozpoczyna wykład od uświadomienia nam jak wykorzystujemy nawyki do wykonywania prostych, codziennych czynności. Równie prosto możemy wyrobić sobie inny nawyk, który pomoże nam zgubić zbędne kilogramy, nawyk biegania. Takie przyzwyczajenie wykonywane jest bez użycia świadomości, dlatego bardzo łatwo, wówczas osiągnąć dyscyplinę w tym co robimy. Nasze nogi pracują, a świadomość odpoczywa, dlatego dopiero teraz pozbycie się nadmiaru tłuszczyku staje się banalnie proste. W późniejszych częściach wykładu, Mateusz informuje nas o ważnych informacjach odnośnie efektywnego spalania tkanki tłuszczowej.

ps. Mateusz lubi przeklinać i czasami przegina - jeśli tego nie trawisz, to nie oglądaj

czas trwania: łącznie 18:56