Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków.

Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek -- filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, szczególnie zaś chemiczną reakcję "walki lub ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą).

Autor nauczy Cię, jak:

• samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen,
• nastawić się wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi,
• uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy,
• polubić zmiany.

Autor: Robert Maurer
Tłumaczenie: Cezar Matkowski
ISBN: 978-83-246-0962-8
Tytuł oryginału: One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way
Format: 122x194, stron: 168

Sprawdź cenę w księgarni

"Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie" -- spis treści:

Przedmowa (9)
Jeden mały krok

Rozdział 1 (25)
Dlaczego kaizen działa

Rozdział 2 (37)
Zadawaj małe pytania

Rozdział 3 (63)
Myśl małe myśli

Rozdział 4 (79)
Podejmuj małe działania

Rozdział 5 (107)
Rozwiązuj małe problemy

Rozdział 6 (129)
Przyznawaj sobie małe nagrody

Rozdział 7 (141)
Rozpoznawaj małe momenty

Rozdział 8 (153)
Kaizen na całe życie

Cytaty kaizen (157)

Podziękowania (159)