| Jak zwiększyć wydajność pamięci i umysłu? Trening |
| Wpisany przez inana |
| poniedziałek, 11 czerwca 2007 23:45 |
 Czy Twoja pamięć czasami płata Ci figle? Masz problem z koncentracją i
przypominaniem sobie faktów, imion, numerów telefonów? Martwisz się, że
może to być wynik Twojego wieku, zmęczenia albo jakiejś choroby?
Niekoniecznie. Pamięć i umysł, podobnie jak ciało, wymagają dobrego
traktowania -- ćwiczeń, relaksu i ciągłej pożywki.
Spis treści: O autorach (7) Podziękowania (9) Słowo wstępne: Nowa zmarszczka w podeszłym wieku (11) Przedmowa (15) Rozdział 1. Jak korzystać z tej książki (23) Rozdział 2. Zbudowanie fundamentów - poglądy na temat pamięci (43) Rozdział 3. Wypracowanie racjonalnego i emocjonalnie adaptacyjnego nastawienia (DREAM) (53) Rozdział 4. Co się dzieje, gdy się starzejemy (79) Rozdział 5. Wstęp do RARE (99) Rozdział 6. Uwaga (111) Rozdział 7. Depresja (137) Rozdział 8. Pamięć (149) Rozdział 9. Pamięć wzrokowa i słuchowa (171) Rozdział 10. Powtarzanie (187) Rozdział 11. Ostateczna interpretacja DREAM (195) Rozdział 12. Wizualizacja - opis odwołujący się do zmysłów (213) Rozdział 13. Przypominanie (241) Rozdział 14. Skojarzenia (257) Rozdział 15. Leki, które wpływają na funkcjonowanie pamięci (271) Rozdział 16. Zaburzenia pamięci (301) Rozdział 17. Powtórka z RARE-DREAM i gratulacje (349) Dodatek A Słownik terminów związanych z pamięcią i opieką zdrowotną (365) Dodatek B Dziennik (385) Dodatek C Ważne informacje dla przedstawicieli Nowej Ery (391) Dodatek D Powtórka informacji na temat głównych struktur mózgu oraz ich funkcji (397) Dodatek E Odpowiedzi do ćwiczeń i zagadek (401) Dodatek F Źródła (407) Autor: Martha Davis, Kim Paleg, Patrick Fanning {mos_fb_discuss:6} |
Powered by jWarlock jwFacebook Comments