dlasiebie.pl :: rozwój osobisty, czyli napieraj do przodu
| Zachowaj sprawny umysł przez całe życie |
| Wpisany przez witek |
| środa, 09 maja 2007 22:47 |
 Nowe badania mózgu i związków jego funkcjonowania z pracą umysłu wykazały, że odpowiedni styl życia nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie i sprawność fizyczną, ale również pozwala osiągnąć maksymalną sprawność umysłu. Aby tego dokonać, należy pamiętać, że: Ćwiczenia rozwijają mózg i poprawiają pamięć. Odpowiednie odżywianie i witaminy poprawiają sprawność umysłu. Mózg należy pobudzać do pracy, stawiając sobie konkretne cele i dążąc do ich osiągnięcia. Nadmierny stres źle wpływa na sprawność umysłową. W tej książce autor zamieszcza prosty i zabawny trening umysłowy, dzięki któremu można uniknąć efektów starzenia się umysłu a nawet znacznie poprawić jego sprawność.
Autor: Ian Robertson
{mos_fb_discuss:6} |
Podobne - też mogą Cię zainteresować
- Psychologia inwestowania. Wydanie II
- Mapy Twoich myśli
- Obudź w sobie olbrzyma
- Intensywny kurs przywództwa. Szybki program rozwoju zdolności przywódczych
- 17 śmiertelnych błędów szefa
- Psychologia szefa
- Lider. Kodeks Bushido w życiu przywódcy
- Sztuka wojny
- Jednominutowy Menedżer oraz zarządzanie samym sobą
- Przywództwa można się nauczyć
- Harvard Business Review. Zarządzanie samym sobą
- Pierwsze 90 dni. Strategie zapewniające sukces każdemu liderowi
- Przywództwo bez władzy
- Harvard Business Review. Przywództwo
- Machiavelli. Nowoczesne przywództwo
- Sprawny lider
- Czas rekinów. Liderzy amerykańskiego biznesu XX wieku
- Harvard Business Review. Przywództwo w sytuacjach przełomowych
- Nauki Barona
- Harvard Business Review. Atrybuty przywódcy
- Dlaczego ktoś miałby Cię uważać za swojego przywódcę?
- Leadership. Wydanie specjalne Harvard Business Review Polska
- Jak zwiększyć potencjał umysłu
- Mapy myśli
- Rusz głową
- Jestem genialny, czyli jak wykorzystać w 100% swój potencjał umysłowy
- Trening koncentracji. 10-dniowy program usprawniający
- Umysł. Nasze prawdziwe oczy
- Leonardo da Vinci odkodowany
- Samodoskonalenie umysłu metodą Josego
- Super umysł
- Twój umysł stać na więcej
- NLP. Terapia krótkoterminowa
- Intuicja. Bądź człowiekiem czującym
- Zarządzaj swoim umysłem
- Myślenie optymalne
- Rozwiń swój genialny umysł
- Co potrafi twój mózg. Szczególne zdolności i ograniczenia
- Myśleć jak geniusz
- Przebudowa twojego Ja. Stań się tym, kim pragniesz być
- NLP. Wprowadzenie do programowania neurolingwistycznego
- NLP dla Szefa, czyli jak osiągać cele przy pomocy innych ludzi
- Metody NLP
- NLP i związki
- Metody NLP
- NLP. Szkolenie menedżerów i trenerów
- Jak przestać się martwić i zacząć żyć
- 100 sekretów ludzi szczęśliwych
- Wytrwałość w działaniu
- Myśl pozytywnie
- Od dzisiaj optymistą, czyli więcej słońca na co dzień
- Energia zmiany. 5 sposobów korzytania ze zmian
- Uwierz w siebie. Pochwała skrzydeł
- Jak czerpać radość z każdego dnia
- Podróż pragnień. Dziennik i przewodnik
- Zamknij się, przestań narzekać i zacznij żyć
- Jak żyć? Recepta na szczęście
- Pomóż swojemu szczęściu
- Siła pozytywnego myślenia. Techniki mentalne, inteligencja emocjonalna
- Prawdy o życiu. Poradnik dla wrażliwych
- Uwierz w siebie. Naucz się podejmować życiowe wyzwania
- Droga świadomego życia
- Bliskość. Zaufaj sobie i innym
- Dobre wieści na złe dni
- Jak wydobyć się z depresji
- Budowanie poczucia własnej wartości. Poradnik praktyczny
- Wymyśl własną drogę do szczęścia
- 1001 powodów aby żyć
- Jak mieć to, czego się pragnie i pragnąc tego, co się ma
- Bogaty ojciec, Biedny ojciec
- Młody bogaty rentier
- Dochodząc do TAK
- Negocjowanie. Techniki rozwiązywania konfliktów
- Negocjacje w interesach
- Dasz radę!
- Zamiast czekolady - o tym, co nas uszczęśliwia
- Jak przezwyciężyć nieśmiałość
- Carpe diem
- Jaka szkoda, że już weekend. 24 metody motywowania pracowników
- Bądź optymistą. 365 okazji aby myśleć pozytywnie
- Zarządzanie. Czego nie uczą w szkołach biznesu
- Udane spotkania. Czyli jak zaoszczędzić czas i osiągnąć wyznaczony cel
- Negocjacje handlowe
- Piętno smutku. Słowa otuchy dla tych, którzy cierpią
- Ruchome schody do fortuny
- Jak czuć się dobrze i być optymistą
- Życie może być proste
- Myśl pozytywnie
- Jeden mały krok do szczęśliwego życia
- Sukces emocjonalny
- Dlaczego warto być optymistą?
- Jak uczyć się efektywnie. Metody i motywacja. Praktyczny przewodnik
- Jaki jest twój cel?
- Jednominutowy milioner. Światła droga do bogactwa
- 10 kroków do pogodnego życia
- Teraz odkryj swoje silne strony
- Pozytywne nastawienie
- Motywacje i emocje
- Moc pozytywnego myślenia
- Recepty na dobre życie
- Motywowanie pracowników w 10 minut
- Sztuka bogacenia się. Ponadczasowa wiedza oraz praktyczny program osiągania dobrobytu!
- Poczucie własnej wartości
- Żyj pozytywnie
- Motywacja
- 365 motywacji, motto na każdy dzień roku
- Myśl... i bogać się. Podręcznik człowieka interesu
- Emocje i motywacje
- Negocjować można wszystko
- Ponad szczytem
- Moc pozytywnego myślenia
- 100 praw sukcesu w biznesie
- Droga do sukcesu
- Zjedz tę żabę. 21 metod podnoszenia wydajności w pracy
- Turbostrategia
- Skuteczne metody sprzedaży
- NLP w ćwiczeniach
- NLP i zdrowie
- Giełda, wolność i pieniądze. Poradnik spekulanta
- Analiza techniczna rynków finansowych
- Błądząc po Wall Street. Dlaczego nie można wygrać z rynkiem?
- Bezpieczne strategie inwestycyjne
- Inwestycje giełdowe. Jak grać i wygrywać
- Jak zwiększyć poczucie własnej wartości? Trening
- Jak być asertywnym? Trening
- Jak zwalczyć stres i osiągnąć pełen relaks? Trening.
- Jak wygrać z depresją? Trening.
- Jak pozbyć się złych nawyków? Trening
- Jak opanować wilczy apetyt? Trening
- Jak przetrwać z rodziną? Trening
- Jak zwiększyć wydajność pamięci i umysłu? Trening
- Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? Trening
- Wykorzystaj każdą sekundę
- NLP. Nowa technika osiągania sukcesów
- Perswazja. Sztuka zdobywania tego, czego pragniesz
- Alchemia manipulacji
- NLP w biznesie. Techniki skutecznego przekonywania
- Czas na zmianę. Podręcznik hipnotycznego wywierania wpływu
- SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji
- Gra giełdowa. Jak rozsądnie inwestować w pozbawionym rozsądku świecie
- Myślenie lateralne. Idee na przekór schematom
- Ukryta perswazja. Psychologiczne taktyki wywierania wpływu
- Zakazana retoryka. Podręcznik manipulacji
- Reguły giełdy. Żelazne zasady największych inwestorów
- Forex dla początkujących. Pierwsze kroki na rynku walutowym
- Jak zarobiłem 2 000 000 $ na giełdzie
- Wskaźniki ekonomiczne. Przewodnik dla inwestora
- Forex w praktyce. Vademecum inwestora walutowego
- Bądź pewny siebie
- NLP. Studium struktury subiektywnych doświadczeń
- Przepowiednia bogatego ojca
- Szkoła biznesu. Dla ludzi, którzy lubią pomagać innym
- Sztuka efektywności. Skuteczna realizacja zadań
- Sekret
Powered by jWarlock jwFacebook Comments