Zmiana w życiu ‘na lepsze’, będzie od Ciebie często wymagała systematycznego, regularnego wysiłku.

Przykłady? Choćby:

 - zrzucanie zbędnego tłuszczyku, czyli zdrowa dieta i ruch;
 - nauka języka, czyli powtarzanie słówek;
 - efektywne osiąganie celów, czyli wykonywanie również tych niechcianych rzeczy teraz, a nie później
 - itd.

W takich systematycznych zmaganiach zdarzą się chwile, gdy Twoja motywacja siądzie i będziesz chciał sobie 'ten jeden raz' odpuścić. Oczywiście znajdziesz natychmiast bardzo sensowne wymówki na takie drobne ustępstwo: „zrobiło się późno, więc już nie poćwiczę bo to nie ma sensu”, lub „urodziny Kaśki w pracy – nie mogę przecież odmówić ciacha” itd.

Takie drobne ulgowe traktowanie samego siebie ma jednak groźne następstwa.

Każdy ma jakąś pasję: dawno temu do listy TOP 10 zaliczały się takie ciekawostki jak kolekcjonowanie historyjek z gum Donald, bądź kapsli wszelakiego typu, byle tylko można było nimi "popstrykać", czy też granie na komputerze.

Pasja najczęściej kojarzy się z czymś, co po pierwsze maksymalnie Cię kręci i uwielbiasz to robić, a po drugie, pochłania tak bardzo, że czas, a właściwie cały otaczający Cię świat po prostu znika. Według definicji Słownika Kopalińskiego "pasja to namiętne przejęcie się czym, zamiłowanie do czego; przedmiot czyjejś namiętności."

Czy można z pasji czerpać motywację? Czy można na pasji zarabiać?

Kilka przemyśleń poniżej :)

Autorem artykułu jest ABC Szczęścia

Wydaje się, że to takie proste. Coś Ci nie pasuje, więc postanawiasz to zmienić. Na początku jesteś pełen zapału, wydaje Ci się, że jesteś na najlepszej drodze do zmiany. Po kilku tygodniach zauważasz, że jest tak jak było - nic się nie zmieniło.

Nie masz czasami ‘za dużo’ rzeczy na głowie? Patrzysz na niekończącą się listę swoich zadań ‘To Do’ i nie możesz ruszyć z miejsca…

Systemy zarządzania czasem mówią jak sobie radzić z takimi sytuacjami: choćby GTD (Getting Things Done), czy Zen To Done. Wiedzieć jednak JAK, wcale nie znaczy, że tak robimy. Rozdźwięk pomiędzy tym, jak chcielibyśmy podejść do załatwienia tych spraw, a tym jak rzeczywiście podchodzimy – dodatkowo frustruje. To, że wiesz jak powinieneś się zabrać za listę spraw, nie tyle pomaga, co jeszcze bardziej denerwuje – bo zamiast to zrobić, wkurzasz się, że tak nie robisz.

Czasami ilość obowiązków i zadań wyrzuca więc na mieliznę: masz tyle rzeczy do zrobienia, że … tkwisz w miejscu, wykonując ‘działania pozorowane’ – byle dalej od tego, co naprawdę masz zrobić. Absurdalne, ale niestety prawdziwe.

W takiej sytuacji potrzebna jest chwila oddechu i zebranie w sobie motywacji by ruszyć z miejsca z poszczególnymi zadaniami. W systematyczny, konsekwentny sposób.

Autorem tego tekstu jest Joanna Boj, psychoterapeuta i coach, autorka strony www.pozaschematy.pl. Gorąco zachęcam do czytania jej strony, bo nie dość, że bardzo ciekawe rzeczy opisuje, to jeszcze pisze z lekkością i fajnie się czyta jej teksty :)

Nagły impuls skłonił mnie do napisania krótkiego tekstu. W końcu ile można odwlekać Pracy nie ubyło, większość czasu spędzam na nauce do egzaminów i pracy nad różnymi projektami.  I między innymi ta sytuacja skłoniła mnie do przemyśleń na temat tego ile wymagamy od siebie samych i w ogóle, jak siebie traktujemy. Oczywiście różni ludzie mają różne sytuacje, ale mam wrażenie, że moje rozważania będą dotyczyły sporej części zachodniej populacji.

[photo by takanawo] 

Sprzeczność:

1. Nie zdobędziesz dobrej pracy bez doświadczenia;

2. Nie zdobędziesz doświadczenia bez pracy

 

No i co z tym fantem zrobić? Jak zdobyć pracę, na której Ci zależy?

Czas to coś, co dostajesz gratis, ot tak, niczym pensję. Czy tego chcesz, czy nie, wydajesz go bezustannie. Czasu nie da się kontrolować, zmagazynować na później, przyspieszyć czy spowolnić.

Możesz jednak postarać się kontrolować to, co sam robisz, tak by upływający czas ‘wydać’ na najwłaściwsze rzeczy i czerpać z życia jak najwięcej pozytywów.

Ważna rzecz: czas upływa z różną prędkością. To brzmi absurdalnie, jednak godzina nie jest równa godzinie.

Prawdopodobnie jesteś w stanie sobie przypomnieć, co robiłeś w poprzednie wakacje, ‘niezapomnianą’ imprezę sylwestrową, chwile, gdy zdałeś ważny egzamin, pierwszy przelot samolotem itd. Jednak nie będziesz w stanie przypomnieć sobie nudnych, rutynowych dni, które są ‘na jedno kopyto’: pobudka, praca/szkoła, jeść, dom, spać. Takie dni zlepiają się w nierozpoznawalną całość.

Zarządzanie swoim życiem jest, w wielu przypadkach, podobne do zarządzania firmą. Gdybyś miał zostać szefem firmy 'Ty sam', to co byś zrobił?

Firmy używają wielu narzędzi by zapewnić sobie sukces w biznesie. Czemu więc nie posłużyć się analogią do swojego prywatnego życia i nie zastosować podobnych mechanizmów?

Dbanie o swój wizerunek, budowanie relacji z innymi, zapewnianie jakości tego, co dajesz innym, inwestycje w swój rozwój, kontrola finansów a przede wszystkim pomysł na samego siebie, czyli strategia.

Takich pomysłów i dobrych praktyk jest całe mnóstwo. W tym tekście znajdziesz najbardziej przydatne.