Choć kasza manna ustępuje pod względem wartości odżywczych innym kaszom, nie warto rezygnować z jej spożywanie. Może być ciekawym urozmaiceniem diety. Na jej bazie przygotujemy także zdrowy deser. Świetnie sprawdza się również jako zagęszczać do potraw, przede wszystkim – jako posiłek dla osób zmagających się z dolegliwościami układu pokarmowego....
Kasza jaglana jest bogata w wiele składników odżywczych. Uchodzi za jedną z najzdrowszych polskich kasz. Czy słusznie?
Wartość odżywcza kaszy jaglanej
Kasza jaglana to doskonałe źródło węglowodanów (w 100 gramach ugotowanej kaszy znajduje się ok. 24 gramy tego składnika). To oznacza, że na naszym talerzu może ona z powodzeniem zastąpić ziemniaki,...
Olej lniany jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, których w naszej diecie często brakuje. Tymczasem składnik ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Sprawdź, w czym olej lniany może Ci pomóc.
Jaki skład ma olej lniany?
Olej lniany, obok siemienia lnianego, aronii, szpinaku itd. podawany jest jako przykład tzw. superfood,...
Wygodny, niekrępujący ruchów, przyjemny w dotyku i przewiewny – to najważniejsze kryteria, jakie powinien spełniać strój do jogi. W tym tekście przyglądamy się temu, co to oznacza w praktyce. Szczególną uwagę chcemy zwrócić na stroje dla kobiet.
Joga to jedna z tych aktywności, w których strój jest ważny, ale z...
Dobra ziemia to podstawa udanej uprawy kwiatów doniczkowych. To ona jest dla nich źródłem substancji odżywczych. Dlatego planując nasadzenia należy przede wszystkim zadbać o podłoże dopasowane do potrzeb poszczególnych odmian.
Dlaczego wybór dobrej ziemi do kwiatów doniczkowych jest tak ważny?
Ziemia do kwiatów doniczkowych musi im zapewnić odpowiednie składniki pokarmowe. To...
Komosa ryżowa to roślina, którą możemy jeść i na słodko, i na słono. Jest bogata w substancje odżywcze, w tym wiele takich, które bardzo rzadko zdarzają się w produktach pochodzenia roślinnego. Jak ją gotować, jak jeść, a przede wszystkim – jaki ma skład i właściwości. Tego dowiesz się z...
Siemię lniane jest cennym źródłem wielu składników korzystnych dla naszego organizmu. Jego działanie znane jest od lat. Podpowiadamy, w jakiej formie można je spożywać, jak przygotować i jak pić.
Siemię lniane - rodzime super jedzenie
Siemię lniane to niewielkie, brązowe nasiona lnu, rośliny uprawianej ze względu na nasiona (z których wytłacza...
Każdy, kto zaczyna biegać, wraca do biegania po dłuższej przerwie lub po prostu chce wreszcie podejść na poważnie do kwestii zakupu dobrych butów do biegania, musi się do tego przynajmniej trochę przygotować. Co warto wiedzieć, zanim wybierzemy się do sklepu lub klikniemy przycisk „kupuj”.
Buty do biegania – jakie wybrać?
Kupno...
Szczotka dla psa to narzędzie umożliwiające właściwą pielęgnację jego sierści. Wybierając ją musimy przede wszystkim wiedzieć, jakiego rodzaju sierść ma nasz pupil.
Co musisz wiedzieć, zanim kupisz szczotkę dla psa?
Podczas wizyty w sklepie zoologicznym, zwłaszcza tym online, można poczuć prawdziwy mętlik w głowie. Liczba psich akcesoriów i ich odmian nie...
Jagody acai są bogate m.in. w błonnik, przeciwutleniacze, zdrowe kwasy tłuszczowe i witaminy. Zalicza się je do tzw. superfoods. A naszego tekstu dowiesz się, jaki jest ich wpływ na ludzki organizm, skąd pochodzą oraz gdzie można je kupić.
Skąd pochodzą jagody acai?
Acai to owoce palmy nazywającej się euterpa warzywna (Euterpe...
